Cara Menghitung Penurunan Berat Badan sebagai Persentase Dengan Excel

Saat Anda mencoba menurunkan berat badan dalam jumlah yang signifikan, berat badan Anda mungkin akan turun perlahan tapi pasti. Ini mungkin tidak terasa seperti Anda membuat banyak kemajuan. Namun, menurut Centers for Disease Control, kehilangan sedikitnya 10 persen dari berat badan Anda dapat menuai manfaat kesehatan yang luar biasa, seperti menurunkan tekanan darah dan gula darah. Anda dapat membuat spreadsheet Excel untuk melacak penurunan berat badan dan menghitung persentase untuk Anda.

Buka lembar bentang Excel. Di sel A1, masukkan tanggal penimbangan pertama Anda. Di sel B1, masukkan =A1+7. Ini akan memberi Anda tanggal 7 hari kemudian (jangan menimbang diri Anda lebih dari sekali seminggu). Klik sel B1 dan seret gagang isian di seluruh spreadsheet hingga Anda memiliki jumlah tanggal yang ingin Anda cantumkan. Ini akan menyalin rumus, memasukkan tanggal 7 hari terpisah.

Cara Menghitung Penurunan Berat Badan sebagai Persentase Dengan Excel

Ketik bobot pertama Anda di sel A2. Setiap minggu saat Anda menimbang diri sendiri, masukkan bobot tersebut ke dalam sel di baris 2 di bawah tanggal penimbangan.

Cara Menghitung Penurunan Berat Badan sebagai Persentase Dengan Excel

Masukkan rumus =(B2-A2)/ABS(A2) _-1 di sel B3. Rumus ini memberi tahu Excel bahwa Anda ingin membuat perbedaan antara sel B2 dan A2 dalam persentase. Mengalikan dengan negatif 1 di akhir hanya membuat angka positif. Di sel C3 masukkan =(C2-A2)/ABS(A2) _-1, dan di D3 masukkan =(D2-A2)/ABS(A2) *-1.

Jika Anda mencoba melacak penurunan berat badan Anda, Anda dapat membuat bagan yang menghitung persentase penurunan berat badan asli Anda setiap minggu. Anda hanya perlu membuat spreadsheet sederhana, satu atau dua formula, dan menimbang diri Anda setiap minggu. sel, masukkan, excel, tdate, aabs, darah, klik, tanggal, buat, cukup, tnumber, ubah, pilih

Masukkan rumus ini di setiap sel di baris 3. Anda dapat menyalin dan menempelkan rumus dari sel B3. Cukup ubah "B" dalam rumus menjadi huruf kolom.

Cara Menghitung Penurunan Berat Badan sebagai Persentase Dengan Excel

Format sel untuk menampilkan persentase. Pilih semua sel dengan rumus di dalamnya. Klik kanan dan pilih "Format Sel." Buka tab "Nomor" dan pilih "Persentase" di kotak "Kategori". Ubah "Tempat Desimal" menjadi "1" dan klik "OK."

Cara Menghitung Penurunan Berat Badan sebagai Persentase Dengan Excel Jika Anda mencoba melacak penurunan berat badan Anda, Anda dapat membuat bagan yang menghitung persentase penurunan berat badan asli Anda setiap minggu. Anda hanya perlu membuat spreadsheet sederhana, satu atau dua formula, dan menimbang diri Anda setiap minggu.

Tips

Untuk membuat spreadsheet Anda menjadi bagan, pilih sel dengan mouse Anda dan tekan tombol F11. Grafik akan terbuka pada lembar kerja baru dari buku kerja.