Gunakan Mac di Malam Hari? Hemat Mata & Sanity Anda dengan Flux

Jika Anda menggunakan Mac Anda di malam hari atau dalam gelap, Anda perlu melakukan mata dan otak Anda nikmat dengan mengunduh Flux. Ide di balik Flux sederhana; ketika matahari terbenam Anda tidak seharusnya menatap layar komputer yang sangat terang, yang intensitasnya dibuat untuk memancarkan cahaya sebanyak mungkin dan secara praktis meniru sinar matahari. Sebaliknya, pencahayaan display Anda seharusnya menjadi lebih hangat dan lebih lembut, meniru pencahayaan di kamar Anda.

Pengaturannya sederhana, atur lokasi Anda (atau kode pos) dan jenis pencahayaan apa komputer Anda berada, dan atur kecepatan transisi pencahayaan. Flux melakukan sisanya, saat matahari terbenam layar Anda menjadi lebih hangat dan lebih mudah di mata, dan saat matahari terbit layar kembali ke diri biasanya yang cerah.

Seperti apakah Flux di Mac?

Anda tidak dapat benar-benar mengambil tangkapan layar dari perubahan untuk menawarkan demonstrasi, jadi saya memberikan warna sepia ringan pada tangkapan layar untuk memberi Anda gambaran tentang perubahan halus. Default ada di sebelah kiri, dan Flux yang disesuaikan ada di kanan:

Perbedaannya adalah keseluruhan kehangatan layar, tetapi intensitas kehangatan bergantung pada pengaturan pencahayaan Anda di aplikasi. Dan ya, Anda dapat menonaktifkan aplikasi kapan saja, atau mengaturnya untuk mematikan selama satu jam jika Anda akan melakukan pekerjaan sensitif warna. Itu dilakukan hanya dengan menarik membuka menu Flux dan memilih untuk "Nonaktifkan selama satu jam".

Fluks Mengurangi Ketegangan Mata & Kelelahan Mata… dan Membantu Tidur?

Saya telah menggunakan Flux selama seminggu terakhir dan saya dapat mengatakan bahwa itu benar-benar membantu mengurangi kelelahan mata pada larut malam di depan Mac saya. Saya membiarkan Flux menyesuaikan kehangatan layar, dan kemudian saya menyesuaikan kecerahan layar secara manual ke tingkat yang lebih rendah, keduanya menggabungkan untuk menawarkan pengalaman yang jauh lebih menyenangkan saat membaca atau menghabiskan berjam-jam di depan layar hingga larut malam.

Sekarang saya tidak tahu apakah itu telah membantu tidur saya sama sekali, tetapi pengembang Flux menyarankan agar mengurangi ekspos terhadap 'pencahayaan biru' (pencahayaan intens default yang dipadamkan oleh layar komputer) dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk tidur. Ini teori yang layak, dan sepertinya mereka tertarik untuk meneliti lebih jauh. Untuk menambahkan pengaruh lebih lanjut ke teori itu, American Medical Association sebenarnya telah melakukan penelitian tentang paparan cahaya terang, dan menyimpulkan bahwa itu dapat menyebabkan masalah tidur:

“Mengakui bahwa paparan cahaya yang berlebihan di malam hari, termasuk penggunaan luas berbagai media elektronik, dapat mengganggu tidur atau memperburuk gangguan tidur, terutama pada anak-anak dan remaja. Efek ini dapat diminimalkan dengan menggunakan pencahayaan redup di lingkungan kamar tidur malam hari. ”

Jika hanya menawarkan pengalaman malam yang lebih menyenangkan tidak cukup bagi Anda, mungkin potensi untuk meningkatkan tidur adalah nilai jual yang lebih baik.

Flux adalah unduhan gratis

Tersedia secara gratis untuk Mac OS X, Windows, dan Linux.

  • Anda bisa mendapatkannya di sini dari pengembang

Secara teknis ini disebut F.lux, tetapi Flux jauh lebih mudah untuk diketik dan diingat. Ada juga versi iOS untuk pengguna iPad dan iPhone, tetapi memerlukan jailbreak untuk menginstal, sehingga membuatnya kurang praktis bagi pengguna rata-rata.

... tetapi Mac saya meredup sendiri dan saya dapat mengontrol kecerahan sendiri

Tentu, sebagian besar MacBook Pro secara otomatis menyesuaikan kecerahan berdasarkan pencahayaan sekitar, dan Anda juga dapat secara tepat menyesuaikan kecerahan tampilan sendiri, tetapi tidak satu pun dari fitur ini mengubah kehangatan layar, yang saya temukan membuat perbedaan terbesar untuk larut malam di komputer. Berikan Flux coba sendiri, jika Anda sering menggunakan komputer Anda di malam hari, saya pikir Anda akan sangat menghargainya.